ÜBER MICH
In meiner langjährigen Tätigkeit als Personal Trainer und Ernährungsberaterin habe ich viele Frauen jeden Alters bei der Optimierung ihres Lebensstils begleitet und motiviert.
Die innere Balance kann zeitweise aus dem Gleichgewicht geraten, der Körper sowie die Bedürfnisse verändern sich. Umso wichtiger ist es, die Signale des Körpers richtig zu deuten und mittels ganzheitlichem Ansatz das Ungleichgewicht wieder ins Lot zu bringen.
MEINE METHODE
In einem Erstgespräch analysieren wir gemeinsam deine Situation. Wir definieren realisitische Ziele und schauen, wie wir Schritt für Schritt dein persönliches Wohlbefinden steigern können. Meine Methode beruht auf einem Drei-Säulenprinzip bestehend aus Ernährung, Motivation sowie Styling.
1. ERNÄHRUNG
In einem ersten Schritt analysieren wir deine Essgewohnheiten. Meine massgeschneiderten und einfach anwendbaren Tipps helfen dir, deine Ernährung nachhaltig umzustellen und dein Wohlbefinden erfolgreich zu steigern.
2. MOTIVATION
Weiter zeige ich dir Wege auf, wie du eine gesunde Ernährung mit gezielter Bewegung kombinierst und beides in deinem Alltag integrierst. Wenn du möchtest, kannst du dich einer kleinen Trainingsgruppe in meinem Studio anschliessen.
3. STYLING
Und nicht zuletzt helfe ich dir, deine Garderobe zu erneuern. Meine Stilberatung richtet sich an alle Frauen, die ihre Persönlichkeit unterstreichen, ihr Aussehen verbessern und selbstsicherer auftreten möchten.
Du kannst meine Methoden einzeln oder auch als Gesamtpaket buchen. Lass uns gemeinsam den für dich perfekten Weg finden.